在中医看来，心绞痛多与气血不畅、心脉瘀阻有关，尤其在中老年人中较为常见。了解它的典型症状，能帮助我们及时发现身体发出的信号，提前做好调理。
胸前压榨样疼痛是最明显的症状。发作时胸口像被重物压住，有种憋闷的痛感，多在胸骨中间或左侧出现。这种疼痛不是尖锐的刺痛，而是闷闷的、沉甸甸的感觉，一般会持续几分钟，不会瞬间消失，也不会持续很久。
劳累后容易发作是重要特点。比如爬楼梯、快走、搬重物等体力活动后，身体耗氧量增加，容易出现不适。中医认为这是 “劳则气耗”，气血供应不足就会引发疼痛，休息几分钟后往往能缓解。
疼痛可能放射到其他部位也很常见。除了胸口疼，还可能感觉到左肩膀、左臂甚至颈部、下颌有牵扯痛。就像气血不畅的地方 “牵一发而动全身”，这些部位的不适其实是心脏发出的连带信号。
发作时伴有气短乏力也不能忽视。疼痛出现时，会感觉呼吸不顺畅，总想深呼吸，身上没力气，不想说话或活动。这是因为气血瘀阻影响了正常的气机运行，身体处于 “能量不足” 的状态。
情绪波动时易诱发也是典型表现。生气、着急、紧张等情绪变化后，容易突然出现胸口不适。中医讲 “怒则气上”，情绪激动会导致气血逆乱，加重心脉瘀阻，引发疼痛。
如果出现这些症状，日常要注意避免过度劳累，保持情绪稳定，饮食上可以多吃些山药、莲子、红枣等补气养血的食物。同时要养成规律作息的习惯，让气血运行更顺畅，减少不适症状的发生。早发现、早调理，才能更好地守护身体健康。
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